Архив категорий: Программы для нервной системы

Aнтистресс

Питание нервной системы

Для того, чтобы интенсивность организации и функционирования нервной системы человека не снижалась с возрастом, не страдала от повышенных психоэмоциональных и информационных нагрузок, ЦНС и особенно головной мозг должны получать полноценную поддержку и отдых. Необходимо присутствие в рационе достаточного количества витаминов ( в частности, группы В), микроэлементов (особенно магния, кальция, хрома, марганца), а также фосфолипидов, которые составляют более 30 % массы мозга, и ряда аминокислот (глутаминовой, тирозина, глицина, триптофана)

 

 

 

Факторы риска болезней нервной системы

Факторы риска болезней нервной системы профессиональная деятельность:диспетчеры, бизнесмены, водители, медицинские работники, преподаватели острый стресс и хронические психоэмоциональные нагрузки длительный контакт с источниками электромагнитного излучения: компьютерами, телефонами, наушниками интоксикации: курение, наркотики, злоупотребление алкоголем нарушение режима труда и отдыха: ненормированный график работы, отсутствие выходных, отпусков, частые авиаперелеты черепно-мозговая травма, травмы и заболевания позвоночника вирусные инфекции, глистные инвазии…
Читать далее